przed i

Siemka, waga: 85kg wzrost 180cm 1 CYKL: 1-7 prop 50md e2d na odblok 12 tab clomidu (jestem w trakcie tego cyklu) Na drugi cykl chce wziąć propka z oxą i wymyśliłem coś takiego: 1-7 prop 75mg e2d 2-7 oxa 25mg ed Na odblok myślałem 50mg clomidy ed przed 12 dni 4 dni po ostatnim strzale i do tego troche nolvy. Co myślicie? Nad oxą myśle tą z EC

[...] sprobowac polaczyc suplementy takie jak: - kreatyna olimpa mega caps 300 szt. - jablczan kreatyny bio techa 300 g. - mass xxl treca 3 kg. Jak myslicie czy to dobre polaczenie ? Kolega mi mowil zebym bral rano jablczan, przed trenem mono i mass xxl, po jablczan oraz gainiera i jeszcze na noc gainiera . Oczywiscie dieta do tego. Z gory dziekuje

które mleko do odrzywki. pije przed snem prolongatum i w szkole zamiast posiłku pije porcje mutant mass od czasu do czasu.dodaj jeszcze odrobine oliwy z oliwy z oliwek do tego z jakim mlekiem mieszać 0,0 czy 0,5??bo z wodą lipa,nie do wypicia jak dla mnie

Od bodajże 10 lipca robię plan FBW, zamierzam skończyć go w połowie sierpnia. Chciałbym ćwiczenie "dzień dobry" zamienić na martwy ciąg. I teraz mam pytanie - czy lepiej, żebym dociągnął do końca takim planem jaki jest i martwy dać już do nowego, czy też zmiana w tej chwili (na 2 tygodnie przed skończeniem planu) będzie korzystna?

witam chodzi o to ze stary xpand xtreme pump odchodzi w zapomnienie. a nowy nie jest zbyt ciekawy. xtreme pump sprzedaja jeszcze ale daty sa do konca marca br. szukam stacka ktory bedzie mial najbardziej zblizony sklad do starego xpanda. a najlepiej do tego jeszcze wczesniejszego ktory bralo sie przed i po treningu. pomozcie cos znalezc albo [...]

Czesc, Zaczynam chodzic na silownie. Waze 95kg przy wzroscie 190. Chcialbym zejsc tak do 85kg i zrobic trochę rzeźby. 3 razy w tygodniu trenuję siatkówke plus 3/4 razy bede chodzil na silke. Prosze o pomoc w ulozeniu diety, co i ile jesc, przed czy po treningu, czy ewentualnie kupic jakies spalacze czy cos takiego ? Dzięki :)

[...] planuje cykl na mono, a do tego dostałem 4kg gainera olimp Gain Boilic, który w 100g produktu ma 1,5g kreatyny. Gainera brał bym w pracy do podbicia kalorii (100g) i ew. przed treningiem (50g) i tutaj moje pytanie, czy nie za dużo będzie tej kreatyny w tedy ? Dodam ze jestem ektomorfikiem mono dawkuje w DT 5g rano i 5 po treningu a w DNT 5g [...]

Cześć, chciałbym się spytać co należy zrobić, aby móc wystartować w 7-boju juniorów młodszych w Spale przyszłego roku z tego co widzę, to przed mistrzostwami jest lista osób uprawnionych do startu, jednak na jakiej zasadzie są oni wybierani? nie ma przecież eliminacji trzeba gdziekolwiek na halowych zawodach wystartować we wszystkich konkurencjach [...]

Natknąłem się przed chwilą na artykuł sugerujący, że przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega3 w postaci tabletek czy kapsułek jest szkodliwe. Ma być tak dlatego, że jest to najczęściej duże stężenie omegi w małej cząstce czyli kapsułce i przez to ta toksyczność co niby powoduje wzrost ryzyka zachorowań na raka. Ktoś ma jakieś badania, rzetelne [...]

Witam Chce zakupic produkt Isopreme Whey Isolate firmy Ultimate Nutrition,co o Nim Myslicie? Jak wspomoc nim odchudzanie? Jakie dawki stosowac przed ewentualnie po treningu?(waze95 kg) Slyszalem bardzo dobre opinie na jego temat! Dzieki wielkie Pozdrawiam

witam. Jestem w trakcie robienia masy i sie tak zastanawiam czy by przed treningiem siłowym nie brac sudafedu ? cyz jets sens? jesli jest to powiedzcie w jakich dawkach pozdro

Witam! Ostatnio mam problem z jedzeniem śniadań.Po prostu nie mogę nic w siebie wcisnąć przed szkołą. Dopiero moim pierwszym posiłkiem jest kanapka w szkole o 9 30.I tu mam pytanie czy mógłbym rano zmiksować jedzenie aby po prostu to wypić?Jeśli tak to co takiego można zmiksować i czy to będzie miało takie same wartości odżywcze?

Z tego, co czytalem to glukoze sie bierze po treningu wraz z kreatyna? Czy to prawda? Czy mozna czy tez czy powinno sie ja brac gdy sie nie bierze kreatyny? Czy przed treningiem glukoza sie przyda? Ile tej glukozy brac po treningu? Czy moge przytc (podatny jestem) Dzieki

Witam Kipiłem sobie Nitrobolona II i Cell Pumpa. Jak to brac ?? DT : rano na czczo Cell Pump 10g 30 min przed treningiem Nitrobolon 5g bezposrednio po treningu Nitrobolon 5g DNT: rano na czczo Cell Pump 10g w poże treningu Nitrobolon 5g Czy tak bedzie dobrze ??

Witam. Niedługo mam zamiar zacząć cykl z odpowiednią dietą i takimi oto odżywkami: -Shock -Storm -Argi Power -Mono I mam pytanie jak to wszystko dawkować. W treningowe: Storm rano Shock (45min przed treningiem) Storm po treningu W nietreningowe: Storm rano Storm popołudniu Nie wiem czy dorzucać gdzieś mono i te argi power ?

Witam! Czy to dobry pomysł takie połączenie? Czy może jednak co innego zamiast clouta? Czy tak to dawkować? 1porcja na czczo CLOUT 1porcja przed treningiem Xplode. Które z BCAA lepsze? Bo nie chce zakładać nowego tematu BCAA Xplode, BCAA Xtra, BCAA Mega Caps (Olimp), bo zastanawiam się nad Xplode, niewiele droższy od Xtra.

Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac mono jezeli uzywam przed treningiem hemorush. Ma to jakis wpływ czy standardowo 5g mono rano i 5g wieczorem?? To jest moj 1 cykl na kreatynie wiec jeszcze małe pytanie jak długo ja stosowac?? Oprocz tego uzywam Complex Carbo od VitalMaxa i hyperwhey od nutrabolics oraz witaminy olipu.

Siemano. Ważę ponad 100 kg. przy 186 cm wzrostu. Chcę zredukować wagę do 90 kg. Nie wiem tylko jak się za to zabrać. Chciałem zacząć plan na masę, a do tego aeroby przed treningiem i bieganie w dni nietreningowe. Czy wg Was o dobre rozwiązanie ? Czy lepiej mam jechać na planie opartym na budowaniu rzeźby. Dodam, że masę to ja mam ale tłuszczową, [...]

[...] na partie, ale niestety przy ostaniej serii na klatkę, barki i biceps zamiast zrobić pełne 8 powtórzeń musiałem zrobić 6 i 2. Czy takie rozbijanie jakoś inaczej wpływa na efekty? PS to normlanie, ze przy wyciskaniu sztnagi z przed klaty bardziej czuję przednie aktony barków niz środkowe? Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2013-10-15 20:21:21

poszukuje powerslide - taka wyscigówka z przed kilku lat moze byc pirat ale bardziej interesujje mnie orginał!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************